梵瑜珈 -- 你的身體不是你的身體

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你的身體不是你的身體

有些人覺得練瑜伽太難，覺得自己太僵硬所以不適合，但其實真正會感到困難的不是我們的身體，而是來自於我們的心理。

練習瑜伽難在哪裡？練習瑜伽不難，難在自己沒有恆心且期望能快速得到效果，練習瑜伽動作不難，難的是如何在動靜之間覺察體現身體所傳遞出的訊息。

身體與你相伴多年，而你對自身的了解究竟有多少呢？你的身體不只是你的身體，身體有如一小宇宙，持續努力提升自己，你會發現你想要的答案都在這裡。

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